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免疫力が落ちないポイント

こんにちは!Emikoです。

毎日蒸し暑いですよね。

カビが発生しやすくお肌も

ベタベタ :cry:

不快指数が高いので 体調の

優れない方も多いようです。

いつもすっきり元気で

いたいものです。

ところで この時期は

クーラーや冷たい物の摂取で

身体が冷え体温が下がる

そうです。

なんと体温が1℃下がると

免疫力が30%落ちると 8-O

50年前は体温が36.8℃が

平均だったそうですが

今は35℃台の特に若い人が

非常に多いそうです。

やはり便利になり過ぎて

運動不足により筋肉量の低下

食生活も影響していると

思われます。

冷やさない心がけで

体調もお肌のトラブルも

改善出来ると嬉しいです

よね!

 

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